常见家庭疾病及预防措施
一、感冒
感冒是由病毒引起的呼吸道感染，家庭成员之间容易相互传染。预防感冒的措施包括：
1. 勤洗手，避免用手触摸口鼻眼等部位。
2. 多喝水，保持室内通风。
3. 保持充足的睡眠，加强锻炼，增强抵抗力。
4. 家庭成员之间避免共用餐具、毛巾等生活用品。
二、支气管炎
支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，常常由感冒等病毒引起。预防支气管炎的措施包括：
1. 避免吸烟，远离二手烟。
2. 保持室内空气清新，避免接触刺激性气体。
3. 加强锻炼，增强体质，预防感冒。
4. 饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣、油腻食物。
三、哮喘
哮喘是一种慢性炎症性疾病，主要症状是喘息、气促、胸闷等。预防哮喘的措施包括：
1. 避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
2. 保持室内空气清新，避免吸烟等刺激性因素。
3. 加强锻炼，增强体质，预防感冒。
4. 规律用药，听从医生建议。
四、中耳炎
中耳炎是指中耳黏膜的炎症，常常由感冒、鼻窦炎等疾病引起。预防中耳炎的措施包括：
1. 避免用力擤鼻涕，防止鼻涕进入耳道。
2. 保持耳道清洁干燥，避免水进入耳道。
3. 预防感冒，避免鼻窦炎等疾病的发生。
4. 如果出现耳痛、听力下降等症状，及时就医。
五、鼻窦炎
鼻窦炎是指鼻窦黏膜的炎症，常常由感冒、过敏性鼻炎等疾病引起。预防鼻窦炎的措施包括：
1. 保持鼻腔清洁干燥，避免用手触摸鼻部。
2. 加强锻炼，增强体质，预防感冒和过敏性鼻炎的发生。
3. 饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣、油腻食物。
