适合宝宝吃的海鲜食谱：丰富营养的宝宝海鲜美食
海鲜是一种富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，对于宝宝的生长发育具有很好的促进作用。在宝宝添加辅食之后，适量的海鲜摄入对他们的健康非常有益。以下是一些适合宝宝吃的海鲜食谱，供您参考。
一、鲜虾泥
材料：鲜虾50克，温水适量，宝宝米粉适量。
做法：
1. 将鲜虾去壳去肠泥，洗净后切成小块。
2. 将虾块放入搅拌机中，加入适量温水，搅拌成虾泥。
3. 将虾泥加入适量宝宝米粉中，搅拌均匀即可。
二、蒸鱼片
材料：新鲜鱼片50克，葱姜适量，料酒适量，盐少许。
做法：
1. 将鱼片洗净，控干水分。
2. 将葱姜切末，撒在鱼片上，加入料酒和盐，拌匀腌制15分钟。
3. 将鱼片放入蒸锅中，蒸10-15分钟至熟透即可。
三、蔬菜海鲜粥
材料：大米20克，虾仁20克，鲜贝20克，胡萝卜10克，玉米粒10克，豌豆10克，盐少许。
做法：
1. 将大米洗净后加水煮成稀饭。
2. 将虾仁、鲜贝、胡萝卜、玉米粒、豌豆煮熟，切成小块。
3. 将煮熟的食材加入稀饭中，再加入少许盐调味即可。
四、三色海鲜丸
材料：鱼肉50克，虾仁50克，墨鱼肉50克，淀粉适量，盐少许。
做法：
1. 将鱼肉、虾仁和墨鱼肉洗净，切成小块。
2. 将食材放入搅拌机中，加入适量淀粉和盐，搅拌成泥状。
3. 将泥状食材搓成小丸子，放入蒸锅中蒸熟即可。
五、酸奶海鲜沙拉
材料：新鲜水果块（如草莓、蓝莓、橙子等）50克，酸奶适量，新鲜海鲜（如虾仁、蟹肉、鱼片等）50克，盐少许。
做法：
1. 将新鲜水果块切成小块，备用。
2. 将新鲜海鲜煮熟或烤熟，切成小块。
3. 在碗中加入水果块和海鲜，淋上适量酸奶和盐调味即可。
