宝宝手指食物做法大揭秘，让宝宝告别哭闹，开心满满！

日期：2023-11-07 00:10

我们需要明白，手指食物是指能够让宝宝自己抓着吃的食物。因此，我们需要准备一些适合宝宝抓握的食物，例如香蕉、苹果、胡萝卜等。

材料：

香蕉1根

鸡蛋1个

面粉100克

牛奶100毫升

糖适量

步骤：

1. 将香蕉去皮，切成小段。

2. 将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。

3. 将面粉和糖混合在一起，慢慢加入牛奶，搅拌均匀。

4. 将香蕉块沾上鸡蛋液，然后裹上面粉混合物。

5. 将沾好面粉的香蕉块放入热油中炸至金黄色即可。

这种手指食物做法简单易学，而且营养丰富，适合宝宝抓握，同时也能够锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。

需要注意的是，在制作过程中要注意卫生，避免食物污染。同时，要避免给宝宝吃过多的油炸食品，以免对身体造成不良影响。

宝宝在6个月之后，单纯的母乳喂养已经不能满足其对营养的需求，此时，就需要给宝宝添加辅食。手指食物不仅可以帮助宝宝锻炼抓握能力，还能促进宝宝味觉、嗅觉和吞咽能力的发育。所以，给宝宝的辅食中，手指食物是非常重要的一部分。

在选择手指食物时，我们要根据宝宝的实际需求和身体状况来选择。对于刚添加辅食的宝宝，可以选择一些比较软烂、易于消化的食物，比如：红薯泥、南瓜泥等。随着宝宝年龄的增长，可以逐渐增加一些稍微有嚼劲的食物，比如：苹果条、胡萝卜条等。还可以选择一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如：鸡蛋羹、熟透的鱼肉等。

1. 红薯泥

材料：红薯1个、水适量。

做法：将红薯洗净，去皮，切成小块。将红薯放入锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火煮至红薯变软烂。将煮好的红薯放入搅拌机中搅拌成泥状即可。

2. 胡萝卜泥

材料：胡萝卜1根、水适量。

做法：将胡萝卜洗净，去皮，切成小块。将胡萝卜放入锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火煮至胡萝卜变软烂。将煮好的胡萝卜放入搅拌机中搅拌成泥状即可。

3. 鸡蛋羹

材料：鸡蛋1个、温水100毫升、盐适量。

做法：将鸡蛋打入碗中，加入盐和温水，搅拌均匀。将蛋液过筛，倒入蒸碗中，盖上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上扎几个小孔。将蒸碗放入蒸锅中，盖上蒸锅盖子，蒸10-15分钟即可。