甜点食谱:让甜蜜满溢,让笑容绽放

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今天来分享一个儿童友好的家庭甜点食谱——香蕉麦片巧克力脆片。这款甜点简单易做,口感酥脆,适合全家一起享用。不仅如此,它还富含蛋白质、纤维和维生素,是一款健康又美味的家庭甜点。

我们需要准备以下材料:

2根熟透的香蕉

1杯麦片(推荐使用没有添加糖的)

1/2杯杏仁片

1/4杯可可粉

1个鸡蛋

1/4茶匙盐

1/2茶匙香草精

1/4茶匙苏打粉

1/4茶匙肉桂粉(可选)

接下来是制作步骤:

1. 将香蕉剥皮,切成小块,放入碗中备用。

2. 在另一个碗中,打散鸡蛋,加入盐和香草精,搅拌均匀。

3. 在蛋液中加入可可粉、苏打粉和肉桂粉(如果使用),搅拌均匀。

4. 将麦片和杏仁片放入一个深盘中,混合均匀。

5. 将香蕉块逐一裹上蛋液,然后滚上麦片和杏仁片的混合物。

6. 将裹好的香蕉块放在烤盘上,每个之间留有一些空间。

7. 放入预热至350°F的烤箱中烤15-20分钟,直到表面金黄酥脆。

8. 取出后稍微冷却一下,就可以享用了!

这款香蕉麦片巧克力脆片不仅美味可口,而且营养丰富。它含有大量的蛋白质、纤维和维生素,尤其是对孩子来说,既满足了口感又补充了营养。不仅如此,它还易于消化,不会给孩子的肠胃带来负担。

除了作为甜点享用外,还可以将这款脆片作为早餐或下午茶的选择。它丰富的口感和营养价值能够满足全家人的需求。不仅如此,它还具有很高的饱腹感,能够帮助控制食欲,减少对高热量零食的摄入。

这款香蕉麦片巧克力脆片是一款简单易做、美味可口、营养丰富的家庭甜点。它不仅适合孩子享用,也适合全家人一起品尝。希望大家喜欢这款食谱,享受制作和享用的过程!

甜点食谱:让甜蜜满溢,让笑容绽放

对于我们的宝贝来说,甜点并不仅仅是甜蜜的滋味,它更是一种快乐,一种享受,一种童年记忆。今天,我将为大家分享一些儿童友好的家庭甜点食谱,让我们一起在甜美的食物中,感受家的温馨和快乐。

一、可爱动物饼干

材料:

125克低筋面粉 30克奶粉 30克糖粉 1个鸡蛋 40克黄油

步骤:

1. 黄油软化后加入糖粉,打发到体积稍微膨大,呈羽毛状。

2. 分三次加入鸡蛋,并打发均匀。

3. 低筋面粉、奶粉混合后筛入打发好的黄油里。

4. 搅拌均匀后,面团状态是偏干,面团不会黏手哦。

5. 把面团分成两份,一份原味,一份加入抹茶粉揉成团,将面团放入冰箱冷藏半小时。

6. 取面团,擀成厚薄均匀的面皮,用模具压出形状,饼干之间要留有空隙,因为烤制过程中饼干会膨大一些。

7. 放入预热好的烤箱,大概烤制15-20分钟就可以了。

二、水果冰淇淋

材料:

2个成熟的香蕉 1杯新鲜的蓝莓 1杯新鲜的草莓 1杯酸奶(原味或香草味) 适量的蜂蜜或枫糖浆(根据口味添加)

步骤:

1. 将香蕉、蓝莓和草莓切成小块,放入碗中。

2. 加入酸奶,轻轻搅拌均匀。

3. 根据个人口味,可以加入适量的蜂蜜或枫糖浆增加甜味。

4. 将混合物放入冰箱冷冻几个小时,或者直到冰淇淋达到理想的硬度和口感。

5. 在冰淇淋准备好之前,不要忘记让它稍微解冻一下,然后再享用。

三、巧克力蛋糕

材料:

100克黑巧克力(可可含量在70%以上) 100克无盐黄油(室温软化) 100克细砂糖 2个鸡蛋(中等大小) 100克低筋面粉 1/2茶匙香草精(天然香草精) 一些巧克力豆或碎巧克力用于装饰(可选)

步骤:

1. 将烤箱预热至180°C。在一个小碗中准备一个冰块和水。在一个搅拌碗中加入黄油和巧克力,并在热水浴上慢慢加热,搅拌至完全融化。离火并冷却至室温。

2. 在另一个碗中,将鸡蛋和糖用电动打蛋器打至蓬松轻盈,体积变大,大约5分钟。慢慢加入冷却的巧克力混合物,搅拌均匀。

3. 在另一个碗中混合低筋面粉和香草精。慢慢加入到巧克力混合物中,搅拌均匀。将面糊倒入准备好的烤盘中,用刮刀或橡皮刀刮平表面。如果使用的是巧克力豆或碎巧克力进行装饰,现在可以撒在上面。