宝宝营养餐食谱大全及做法

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宝宝营养餐食谱大全及做法

一、蔬菜牛肉粥

原料:牛肉40克,米饭1/2碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱各50克。

制法:

1. 准备牛肉精肉并磨碎。

2. 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

3. 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

二、鸡肉蘑菇粥

原料:鸡肉10克,鲜菌类10克,高汤适量,米饭1/2碗。

制法:

1. 鸡肉切成2毫米厚的薄片。

2. 将蘑菇煮好后切碎。

3. 把鸡肉和蘑菇一起炖,炖熟后并加盐。

4. 把米饭和加工过的鸡肉、蘑菇用高汤煮。

5. 煮至粘稠即可。

三、蛋花鱼肉粥

原料:鱼肉适量,鸡蛋1个,米饭半碗。

制法:

1. 鱼肉捣碎,残渣过滤后待用。

2. 将捣碎的鱼肉和鸡蛋液、米饭同时放入锅里煮。

3. 煮至粘稠时搅拌均匀即可。