宝宝的辅食添加怎么做

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如何添加宝宝辅食

一、宝宝辅食添加原则

由一种到多种的原则。开始只是试吃,量由少到多。一般从生后3个月开始添加,至到6个月时,宝宝可以吃的食物就比较多了。但这时仍应以奶为主,辅食为辅。

二、宝宝辅食添加顺序

宝宝3—6个月内是味蕾的敏感期,在此阶段若常给宝宝喂淡味食物,会令宝宝渐渐偏爱甜食。宝宝的味蕾一旦过度刺激,可能会导致味觉发育异常,将来易出现挑食、厌食、偏食的现象。

三、宝宝辅食添加时间

4个月内:不需要吃盐和糖。3个月内不要吃蛋清。一周岁内不要摄入蜂蜜。给宝宝的辅食一定要煮的很熟,同时注意卫生。另外给宝宝喂食要注意固定碗勺,不要边拿碗边喂。4个月以后的宝宝在两餐之间可以增加少量的果泥,可以尝尝香蕉泥的味道,6个月以后就可以增加果泥的量了。

四、宝宝辅食添加种类

4个月:可添加米粉、烂粥、果泥等食物。5—6个月:可添加面条、肝泥、蔬菜泥、蛋糕等食物。7—9个月:可增加碎状食物,如蒸蛋羹、稍大的肉片等。10个月后可添加烤面包片、饼干等,有利于宝宝牙齿的萌出。

五、宝宝辅食添加注意事项

1. 不要在炎热季节添加米粉;

2. 不要在宝宝生病时添加新的辅食;

3. 不要在宝宝腹泻时添加新的辅食;

4. 不要在宝宝出现腹泄便秘时添加新的辅食;

5. 不要在母亲情绪不稳时添加新辅食;

6. 不要在宝宝不喜欢食物味道时强逼宝宝;

7. 不要在宝宝不饿时强逼宝宝;

8. 不要在宝宝吃新辅食时让宝宝吃很多;

9. 不要在宝宝吃新辅食后不观察大便。